ホットヨガを始めたいけれど、LAVA、ロイブ、カルドのどれを選べばいいか迷いますよね。
私はロイブに約1年、LAVAに約2年通いました。
結論から言うと、ホットヨガは「一番人気のスタジオ」を探すより、「一番通いやすいスタジオ」を選ぶ方が続きます。
この記事では、LAVA・ロイブ・カルドの違いをシンプルに比較します。
結論｜迷ったらこの選び方でOK
迷ったら、まずは自宅や職場の近くにあるスタジオの体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
LAVA・ロイブ・カルドの違い
| 項目 | LAVA | ロイブ | カルド |
|---|---|---|---|
| 店舗数 | ◎ 多い | △ 少なめ | △ 少なめ |
| 女性専用 | 一部 | ◎ 全店 | 多い |
| 予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| スタジオ規模 | 20〜30人 | 30〜40人 | 40〜70人 |
| 暖め方 | ヒーター＋加湿 | サウナ系 | 遠赤外線床暖房 |
| 料金 | 月10,000〜 | 月10,000〜 | 月9,000〜 |
料金差はほぼありません（±1,000円程度）。店舗によっては時短営業などで安い場合もあります。
各スタジオの特徴
LAVAがおすすめな人
私が現在通っているのがLAVAです。
全国に店舗が多く、職場近くと自宅近くを使い分けやすいのが魅力でした。
引っ越しや転勤があっても続けやすいので、「とにかく長く続けたい人」に向いています。
LAVAとLoIveの違いが詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。
ロイブがおすすめの人
私は以前、約1年間ロイブに通っていました。
ロイブは全店舗が女性専用です。
男性の目を気にせず運動できるので、ホットヨガが初めての方でも通いやすいと思います。
スタジオも比較的広く、レッスン中に窮屈さを感じにくい印象でした。
カルドがおすすめな人
カルド最大の特徴は予約不要なことです。
仕事が不規則な方や、「今日は行けそうだから行く」というスタイルの方にはかなり便利だと思います。
予約を取るのが面倒に感じる人には特に向いています。
ホットヨガ初心者でも大丈夫？
問題ありません。
ほとんどのスタジオには初心者向けレッスンがあります。
私も運動習慣がない状態から始めましたが、問題なく参加できました。
最初は周りの人が気になるかもしれませんが、実際はみんな自分のレッスンに集中しています。
思っているほど気まずさはありません。
ホットヨガ選びで後悔しやすいポイント
遠いスタジオを選ぶ
ホットヨガは続けてこそ意味があります。
どれだけ評判が良くても、通うのが面倒になる距離だと足が遠のきます。
まずは通いやすさを優先するのがおすすめです。
キャンペーン料金だけで決める
入会キャンペーンは魅力的ですが、継続条件が付いていることがあります。
契約前に最低利用期間や解約条件は確認しておきましょう。
最初から道具を揃えようとする
体験はほぼレンタルOKです。ウェアもマットも最初は買わなくていいです。
続くと分かってから購入で十分です。
料金の目安
| プラン | 月額 |
|---|---|
| 月4回 | 約10,000円 |
| 通い放題 | 約15,000円 |
| プレミアム | 約17,000円 |
ジムと同じくらいの価格帯です。LAVA、ロイブ、カルドでの差は少なく、大体1000円程度の違いでした。
店舗によっては時短営業などあり、その場合は通常より安い場合があります。詳しくは公式サイトから店舗ごとの料金を確認してみてください。
ホットヨガは痩せる？
私の感覚では、「体重が大きく減る」というより「体が整う」に近いです。
姿勢やむくみ、運動習慣の改善による変化を感じる人は多いと思います。
実際に3年続けて感じた効果はこちらの記事にまとめています。
まとめ
ホットヨガ選びで一番大切なのは、続けられるスタジオを選ぶことです。
この基準で選べば大きく失敗することはありません。
迷っているなら、まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
体験してみると、意外と「ここなら続けられそう」がすぐ分かります。
